《桃園火箭瑜珈初級周末戶外班》
桃園中壢的朋友們
六月份跟著我們一起練習小火箭吧❤️
要報名的請直接私訓專頁
日期 : 6/05, 6/12, 6/19(皆為周日)
時間 : 早上七點半~九點 (每堂九十分鐘)
課程 : 初級火箭瑜珈
費用 : 單堂 350, 三堂 1000
地點 : 國立中央大學 鬆餅屋對面 大草皮上
人數 : 6 ~ 20人
注意事項
1. 自備墊子，毛巾，水，防蚊用品
2. 遇雨則自動順延一周
甚麼是火箭瑜珈
Rocket Yoga，由 Ashtanga 壞男孩 Larry Schultz 研創，融合Ashtanga 第一級與第二級的動作串聯。完整的序列包含了拜日式、站姿、分腿系列、站姿平衡、手平衡、後彎、扭轉、核心訓練、髖的開展以及收工放鬆。而無論你的瑜伽練習在哪一個階段，都有完整的替代與進階動作，讓各種程度的你都能踏入火箭充滿趣味與活力的全方位暢快練習。
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